Giáo dục thể chất là môn học không thể thiếu trong mỗi nhà trường để giúp trẻ duy trì được lối sống khỏe mạnh. Không chỉ vậy, Giáo dục Thể chất còn giúp các con có tính kỷ luật, kiên trì, tinh thần đồng đội và đặc biệt giúp các con phát triển toàn diện về sức khỏe.
Tại sao phải Giáo dục Thể chất và tập Thể dục có lợi ích gì?
Giải đáp thắc mắc này, cô Trần Thị Mến – Giáo viên Thể dục sẽ đưa ra một số lý do thuyết phục giúp VICsers hiểu hơn về bộ môn này nói chung và bài Thể dục tay không 6 động tác nói riêng.
Bài thể dục tay không 6 động tác giúp các con:
- Tăng cường thể chất (giúp cơ thể luôn khoẻ mạnh và săn chắc, cao hơn, khoẻ hơn….).
- Xương khớp khoẻ mạnh, cải thiện tình trạng đau nhức.
- Tốt cho hệ thống tim mạch.
- Tăng năng lượng trong cơ thể.
- Cải thiện não bộ.
- Giảm stress, căng thẳng trong học tập.
Mỗi ngày hãy dành 10 phút (tuỳ theo sức khoẻ) để tập luyện và tạo thói quen tập thể dục mỗi ngày để tăng cường sức khoẻ cả về thể chất lẫn tinh thần các con nhé! Mời các VICsers cùng xem hướng dẫn của cô giáo và khởi động tuần mới học tập hiệu quả, tràn đầy năng lượng tích cực.
Link hướng dẫn bài tập: https://www.youtube.com/watch?v=azYLfy55PwQ
